どうも疲れやすい、寒くなってさらに悪化してきた。
三十代に突入してからというもの、特に何をしているわけでもないのにやたらと疲れやすい私です。
最近は、相変わらずゲームをしてますが、きみのまちポルティアというゲームをニンテンドースイッチでプレイしてます。
寒くなってきて調子が悪いのは、日光浴びる量が減っているからでしょうか。
できるだけ昼間に日光をたくさん浴びるようにしますが、エネルギーが低下中です。
脳の老化には瞑想がいいらしいので、時々瞑想するようにしてますが、もう少し元気になりたいものです。